第100章入門魔鬼訓(xùn)練（8更）

     第100章入門魔鬼訓(xùn)練

     莫一流攤手對宋佳佳道：“看吧，我早知道師父不會相信。嘿，我不🛴🗣🏩是親眼所見，也👇不會信?！?br/>
     宋佳佳急了，一把抓住葉準(zhǔn)胳膊：“真的沒騙你！我🕷🛎🥠們也很驚訝，不知道小韻怎么這么撐得住，但她后來確實撐了下去嘛?！?br/>
     葉準(zhǔn)靈識已悄悄擴展開始，察覺兩人說話時情緒并沒有大的波動，反而他表示不信時均有點激動起來，顯然沒有說謊。他皺🏣眉道：“好吧，我相信你們。她感覺怎樣？”

     此時他心🔋🚞🚢里大感訝異，江🔆⛎聆韻這妞的毅力，已經(jīng)👺到了非常了得的地步，絕非常人所能及。

     正常人到了極限后，通常都會放⏲⭐棄，她竟然熬過了極限，完成了懲罰，恐怕一萬個人里面能辦到的人都不到一🧜個。

     “我正想跟你說這個，”宋佳佳拉著他走到江聆韻身邊，擔(dān)心地道，“剛才時間到后，小韻竟然雙臂完全沒法垂下來，過了好一會兒才能彎曲，我怕她是不🤸🛀📿是舉太久了，手🌠臂上出了什么問題，你給她看看吧？”

     葉準(zhǔn)伸指輕戳在江聆韻左肩上，立時把握到她的情況，道🤔🥁：“不用擔(dān)心，只是同一個動作保持太久，肌肉僵化了，影響了血脈💁🥨的情況，休息一下就會好。🤐🙋😀先把她叫醒，我有話要說?！?br/>
     宋佳佳這才放心，輕輕把江聆韻搖醒。

     江聆韻睜開眼，一時還沒反應(yīng)過來：“我😸👮🌁……在哪兒？”

     葉準(zhǔn)坐到了旁邊的單人沙發(fā)上，表情輕松地道：“你能熬過👘🌌🔝這個小懲🐢📯🧞罰，說明你有點資質(zhì)。好吧，既然這樣，那我現(xiàn)在就👷開始教你們?nèi)腴T的基礎(chǔ)訓(xùn)練?！?br/>
     江聆韻靠宋佳佳攙著🥅🤾，才🐗🎙能坐起身，一聽這話，頓時失聲道：“🅾🌐什么？現(xiàn)在？”

     葉準(zhǔn)看她一眼，眼睛微微瞇了起來：“有🎠🎰意見？不想學(xué)？”

     宋佳佳蹙眉道：“她剛剛才做完懲罰，不能明🏆🍪👃天再教么？”

     葉準(zhǔn)微微一笑：“不如這樣〽➖🦄，問她自己好了，能不能撐得下去？假如撐不下去，那明天再📽⛓🍺教也行?！?br/>
     宋佳佳轉(zhuǎn)頭看向江聆韻。

     江聆韻一咬牙，道：“我撐得住，你教吧！”

     宋佳佳失聲道：“小韻！”

     葉準(zhǔn)早料到以江聆韻不服輸?shù)男愿?，必然會接受“挑?zhàn)”，哈哈笑道：“有志氣，我越來越看🚂🥜好你了！老莫，你也聽好了，我現(xiàn)在要教你🚵們的，是最基本的入門訓(xùn)練，也是我這一身本事的基礎(chǔ)。但那是非常艱苦的訓(xùn)練，對身心都是極大考驗。假如撐不住，那就怪不得我了，只能怪你們機緣不夠，懂嗎？”

     話外之意就算宋佳佳也能聽懂，自是假如撐不下去，他就要逐他們🍺🥓🚩出師門。

     江聆韻斷然道：“我一定會撐下去！”

     莫一流也肅容道：“弟子會盡全力?！?br/>
     葉準(zhǔn)唇角掠過一縷不易察覺的笑意，淡淡地道：“我的一身本事，基礎(chǔ)在于兩個字，那就是‘元氣’。元氣乃人之根本，卻是無形無🔈質(zhì)之物。所以第一道入門關(guān)，最終目的🏺🛳是為了體悟‘元氣’的存在?！?br/>
     江聆🍊🥎👝韻動容道：“我記得！第一次見面時，你說那個女人什么外氣沖體、導(dǎo)致本身元氣受損什🎌👐⛽么的，就是說的這個！”

     葉準(zhǔn)莞爾道：“🕘你記得最好，免得以為我亂教。但要體悟元氣的存在，并不是件易事，那要從最根本開始，掌握自己的🤔身體每一部分。所以，第一步訓(xùn)練，就是‘識體’?！?br/>
     莫一流聽得津津有味，這時恭🐹🚚👸敬地🈲🖼問道：“怎么做才能‘識體🖊🎠’呢？”

     葉準(zhǔn)欣然道：“簡單，那就是通過對你身體幾個重要的發(fā)力點，進行極限耗力訓(xùn)練。假如能撐過這關(guān)，你對自己身體就基本上了解了🤮🍔。🕎🚝”

     宋佳佳在旁也聽得入神，疑惑道：“為什么耗了力😶🙈🐾🙂🔘就能掌握自己的身體？”

     葉準(zhǔn)對她當(dāng)然耐心非常，道：“舉個簡單例子，你現(xiàn)在坐在沙發(fā)上，憑你感覺，自己有哪些部位的肌肉在用力，以保持你現(xiàn)在這個坐姿？那邊的妞你閉嘴，現(xiàn)🎌在不是要聽你專業(yè)的理論知識，是要讓你用自己⬛🕐🥚實際的體會來感覺?！?br/>
     正想說話🏅🧖🔲🅾的江聆韻只得閉上嘴，和其它兩人一起“感🥄覺”。

     🌲🦌📷過了片刻，莫一流撓頭道：“我只感覺到屁🆘股在用力……”

     這話相當(dāng)粗俗，兩個美女均微🏻微紅頰，卻同時點了點頭，皆因如果就這么單純地去感覺🔵，確實只能感覺到最直接和表層的幾個部分在用力。

     葉準(zhǔn)笑了笑：“但當(dāng)你用力用到極限🚪✒時就不同了。再以剛才江醫(yī)生，不對，小韻做的舉臂懲罰為例，告訴為師，剛才你耗力達到最后，是不是能感覺到每一塊酸痛僵硬🔘的肌肉？”

     他突然改成像宋佳佳一樣的稱呼，江聆韻都有點不適應(yīng)，但她心在正事上，沒有在意這個，努力回憶片刻，驀地吃驚地👑道：“真的是，那感覺……那感覺以前從沒有過。平時手就是手，胳膊就是胳膊，但當(dāng)時我仿佛能感覺到手臂像被分成了幾十塊，每一塊都在拼命堅持?！?br/>
     得她這么一說，宋佳👬👄🏮佳和莫一流也均記起自己以前有過的極限耗🐤🚹力經(jīng)歷，均生同感。

     “當(dāng)承受達到極限后，你就會加深對自己身體的掌握，就是指的這樣一個過程。但剛才她那只是身體部分的極限耗力，而且由于過程太短，根本無法深刻理解。”葉準(zhǔn)一本正經(jīng)地道，“現(xiàn)在我要你們做的基礎(chǔ)訓(xùn)練，就🛶🔅是要全方位加🚷🗃深對自己了解。換句話說，就是要對能讓你們掌握自身所有組成的六個點，進行極限的耗力訓(xùn)練。熬得過這個過程，你們才有體悟到元氣的可能，否則就自己識相點，滾出我門下吧！”

     莫一流立馬👦表態(tài)🥫：“弟子一定會照師父的吩咐做好！”

     江聆韻蹙了蹙眉，最終只是道：“我💀🧙一定會撐過去！”

     葉準(zhǔn)哈哈笑道：“那最好不過，現(xiàn)在就開始第一步。整套訓(xùn)練♒🛃😵，只有六個動作，先來第一個，站起來，每人給我用雙腳腳尖著地，膝蓋彎曲九十度，保持虛蹲姿勢。雙手背到身后，交叉握住?！?br/>
     兩人站起♓🕸身，照著他說的姿勢站定，不到十秒，就均感到🐟🍓壓力。

     這姿勢相當(dāng)費力，等于只讓腳底前腳掌受力，能撐個五🐋🔎📖💐六分鐘算是相當(dāng)不錯了。

     宋佳佳有點好奇地🧠✨看著兩人，問葉準(zhǔn)道：⏮“要站多久？”

     葉🔜💅🌵準(zhǔn)笑瞇瞇地道：“三個時辰一組，也就是六個小時。”

     這話一出，🚐🍑三🈲人均同時📀失聲大叫：“什么？！”

     六個小時！

     從現(xiàn)在起站到深夜？！

     尼瑪就算是鐵人，怕也會把腳給撐斷了！

     葉準(zhǔn)輕描淡寫地🦖道：“我當(dāng)年訓(xùn)練，一開始就是六個時辰也就是十二個小時的訓(xùn)練量，懂了嗎？”

     江聆韻惱道：“不可能！🌕🎭🥦用這🆖個姿勢根本站不了那么久！”

     🚎🔼📪葉準(zhǔn)翹起了二郎🕌🎥腿：“這個也撐不下去的話，下一套是倒立三個時辰🏺🦆，你們更沒可能撐得過了?！?br/>
     這話比之前那句更是驚人，三人全🎋🎽都聽傻了眼。

     這是人能扛得下來的訓(xùn)練嗎？

     葉準(zhǔn)心里好笑，閉嘴不語。

     事實寂他所說的沒半點假話，但能扛下🛅來的，也確實不是普通人🏼🛩。也正因此，他當(dāng)年扛過第一關(guān)時，師父二話不說，就決定傾囊相授，皆因那么多年過去，他是唯一一個能撐過這魔鬼訓(xùn)練的人——更何況他當(dāng)時還是個孩子。

     但現(xiàn)🎑在情況不同，莫一流首先是個老頭，雖然身體強健，畢竟體力不如盛年時；江聆韻📹🎄是個女孩，更是不可能撐多久。

     嘿嘿，估計明天早上，就可以宣布👛🏰兩人沒有足夠天資、逐出師門了，想想葉準(zhǔn)都覺得爽。

     江🈴🐊🕔、莫兩人忽然同時露出決然神💅🎳色，緊緊閉上了嘴，擺出要死戰(zhàn)到底的表情。

     宋佳🥇🚽佳欲語又止，但她畢竟不懂這方面的事，也只能閉👔🍆🎻上小嘴。

     葉準(zhǔn)正悠然自得，忽然耳中隱隱聽到一聲驚呼，不由一愣，抬頭➰🥗看了一眼。

     旁邊三人耳邊差他幾個檔次，當(dāng)😞然都聽不到，宋佳佳問道：“怎么啦？”

     葉準(zhǔn)皺起眉頭，起身道：“我出去一下，一會兒🖱🤑🍢回來。佳佳你忙你的去，用不著監(jiān)視他們?！奔偃邕@倆敢偷懶，他回來一檢查他們的元氣狀況，就能大概知道真相，畢竟這是長達六個小時的持久戰(zhàn)，和之前給江聆韻的懲罰🔏🎛不可同日而語。

     宋佳佳點點頭。

     葉準(zhǔn)這才轉(zhuǎn)身離開公寓，快步走向樓梯。

     🍤🎇🌶剛才那聲驚呼，正🦏♿是來自他的公寓正上方，赫然是金淑雅的聲音。

     想到之🎼🕕🖋前制住了這少婦，😒👢🗾令她動彈不得，他🚵📣🤐心里微生不祥之感。

     不會是出事了吧？

     ……

     剛到701室門外，葉準(zhǔn)就發(fā)覺不對。

     房門是虛掩的。

     🎢👛葉準(zhǔn)正要推開門，一陣邪笑聲忽然傳出來：“沒想到偷東西也能撞上這么好的艷遇，哈哈，老子發(fā)了，還是這么正的妞！你是被人下了藥嗎👑👩🐃？居然在這用這么誘人的姿勢勾引我……”

     金淑邪的驚叫聲隨🎌🥢🌋即響起：“你……你敢！快滾！我……”突然叫聲變成了嚶唔聲，似是被🕧➿人塞住了嘴。

     葉準(zhǔn)松了口氣。

     看來侵犯她的人是剛剛到，該還沒發(fā)生什么。雖然他對金淑雅沒有好感，但要是因為他而導(dǎo)致她被人侮辱，他🌙🙋🤷怎也不能接受。

     早知道走時就不📺把鑰匙插在門鎖上了，原本以為很快就會有她的人來找她，哪知道居然到現(xiàn)在也沒來，被這偷東西的小偷撿了個便宜。

     他輕輕推開門，只見玄關(guān)處一個穿著運動服的男人背對著門口，正忙著把用毛巾塞住👌小嘴的🌄💣🐼金淑雅扛上肩，朝里面走去。

     葉準(zhǔn)悄無聲息地跟了進去，像個幽靈般隔著兩步走在🤥對方身后。

     金淑雅頭朝著前面，這個姿勢下只⏳🚩📳穿著小內(nèi)內(nèi)褲的身子對著他，肉光致致📤🆎，引人之極，惹得他也不禁小腹暗熱。

     雖說身邊有宋佳佳和劉影等女🥎，但葉準(zhǔn)到現(xiàn)在仍是童子一個，想要扛住這種誘惑，確實不🎃易。

     那小偷把😧金淑雅扛進去后，居然沒進臥室，🔢轉(zhuǎn)身就進了浴室。

     葉準(zhǔn)大奇。

     這家伙想搞什么鬼？

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