第100章入門魔鬼訓(xùn)練（8更）

     第100章入門魔鬼訓(xùn)練

     莫一流攤手對(duì)宋佳佳道：“看吧，我💳📺早知道師父不會(huì)相信。嘿，我不是親眼所見，也不會(huì)信?！?br/>
     宋佳佳急了，一把抓住葉準(zhǔn)胳膊：“真的沒騙你！我們也很驚訝，🤽❄不知道小韻怎么這么撐得住，但她后來確實(shí)撐了下去嘛?！?br/>
     葉準(zhǔn)靈識(shí)已悄悄擴(kuò)展開始，察覺兩人說話時(shí)🚰🆘情緒并沒有大的波動(dòng)，反而他表示不信時(shí)均有點(diǎn)激動(dòng)起來，顯然沒有說謊。他皺🥚🦗🚟眉道：“好吧，我相信你們。她感覺怎樣？”

     此時(shí)他心里大感訝異，江聆韻這妞的🚽🧛🏿毅力，已經(jīng)到了非📿常了得的地步，絕非常人所能及。

     正常人⏲🤞到了極限后，通常都會(huì)放棄，她竟然熬過了極限，完成了懲罰，恐怕一萬個(gè)人里面能辦到的人都不到一個(gè)。

     “我正想跟你說這個(gè)，”宋佳佳拉著他走到江聆韻身邊，擔(dān)心地道，“剛才時(shí)間到后🕍，小韻竟然雙臂完全沒法垂下來，過了好一會(huì)兒才能彎曲，我怕她是不是舉太久了，手臂上出了什么問題，你給她看看吧？”

     💱🐼葉準(zhǔn)伸指輕戳在江聆韻左肩上，立時(shí)把握到她的情況，道：“不用擔(dān)心，只是同一個(gè)動(dòng)作保持太久，肌肉僵化了，影響了血脈的情況，休息一下就會(huì)好。先把她叫醒，我有話要說。”

     宋佳佳這才放心，輕輕把江聆韻搖醒。

     江😝🛰聆韻睜開眼，一時(shí)還沒反應(yīng)過來：“我……在哪兒？”

     葉準(zhǔn)坐到了旁邊的單人沙發(fā)🏌🌗上，表情輕松地道：“你能熬過這個(gè)小懲罰，說明你有點(diǎn)資質(zhì)。好吧，既然這樣🧐，那我現(xiàn)在就開始教你們?nèi)腴T的基🛷礎(chǔ)訓(xùn)練。”

     江聆韻靠宋佳佳攙著，才🏭🖤👹能坐起身，一聽這話，🌀🗒頓時(shí)失聲道：“什么？現(xiàn)在？”

     葉準(zhǔn)看她一眼，眼睛微微瞇了起來：“有意見？不想學(xué)♎😴？”

     宋佳佳蹙😙眉道：“她剛剛才做🕊完懲罰，🆕不能明天再教么？”

     葉準(zhǔn)微微一笑：🎟“不如這樣，問她自己好了，能不能撐得下去？假如撐不下去，那明天再教也行👗🗼?！?br/>
     宋佳佳轉(zhuǎn)頭看向江聆韻。

     江聆韻一咬牙，道：“我撐得住，你教吧！”

     宋佳佳失聲道：“小韻！”

     葉準(zhǔn)早料到以江聆韻不服✔輸?shù)男愿?，必然?huì)接受“挑戰(zhàn)”，哈哈笑道：“有志氣，我越來越🐃看好你了！老莫，你也聽好了，我現(xiàn)在要教你們的，是最基本的入門訓(xùn)練，也是我這一身本🍡🌫事的基礎(chǔ)。但那是非常艱苦的訓(xùn)練，對(duì)身心都是極大考驗(yàn)。假如撐不住，那就怪不得我了，只能怪你們機(jī)緣不夠，懂嗎？”

     話外之🥦👶意就算宋佳佳也能聽懂，自是假如撐不下去，他就要🚜逐他💙🤳✴們出師門。

     江聆韻斷然道：“我一定會(huì)撐下去！”

     莫一流也肅容道：“弟子會(huì)盡全力?！?br/>
     葉準(zhǔn)唇角掠過一📀縷不易察覺的笑意，淡淡地道：“我的一身本事，基礎(chǔ)在于兩個(gè)字，那就是‘元?dú)狻Ｔ獨(dú)饽巳酥?#128177;🔼，卻是無形無質(zhì)之物。所以第一道入門關(guān)，最終目的是為了體🏅🦒🌓悟‘元?dú)狻拇嬖??！?br/>
     江聆🚉🍆👋韻動(dòng)容道：“我記得！第一次見面時(shí)，你說那個(gè)女人什么外氣沖體、導(dǎo)致本身元?dú)馐軗p什么的🅾🛶🦔，就是說的這個(gè)！”

     葉準(zhǔn)莞爾道：“你記得最好，免得以為我亂教。但要體悟元?dú)獾拇嬖?，并?#128177;🤳🖌是件易事，那要從最根本開始，掌握自己的身體每一部分。所以，第一步訓(xùn)練，就是‘識(shí)體’?！?br/>
     莫一流聽得津津有味，這時(shí)恭敬地問道🍹：“怎么做才🔝📮🎂能‘識(shí)體’呢？”

     葉準(zhǔn)欣然道：“簡單，那就是通過對(duì)你身體🧔🥐🍥🔛幾個(gè)重要的發(fā)力點(diǎn)，進(jìn)行極限耗力訓(xùn)練。假如能撐過這關(guān)，你對(duì)自己身體就基本上了解了🙄🆑?！?br/>
     宋🕣佳佳在🏣🐈📙旁也聽得入神，疑惑道：“為什么耗了力就能掌握自己的身體？”

     葉準(zhǔn)對(duì)她當(dāng)然耐心非常，道：“舉個(gè)簡單例子，你現(xiàn)在坐在沙發(fā)上，憑你感覺，自己有哪些部位的肌肉在用力，以保持你現(xiàn)在這個(gè)坐姿？那🎄💪邊的妞你閉嘴，現(xiàn)在不是要聽你專業(yè)的理論知識(shí)，🅱🤲是要讓你用自己實(shí)際的體會(huì)💏🔳🙁來感覺。”

     正想說話的江聆👄🤢韻只得閉上嘴🌏，和其它兩人一起“感覺”🚯。

     過了片刻，莫一🔫流撓頭道：“我只感覺到屁股在😢🍤⏭🕕用力……”

     這話相當(dāng)粗俗，兩個(gè)美女均微微紅頰🛫🌵，卻同時(shí)點(diǎn)了點(diǎn)頭，皆因如果就這么單純地去感覺，確實(shí)只能感覺到最直接和表層的幾個(gè)部分在用力。

     葉準(zhǔn)笑了笑：“但當(dāng)你用力用到極限時(shí)就不同了。再以剛才江醫(yī)生，不對(duì)，小韻做的舉臂懲罰為例，告訴為師，剛才你耗力達(dá)到最后，是不是能感覺到🚱👚🎑每一塊酸痛僵硬的肌肉？”

     他突然改成像宋佳佳一樣的稱呼，江聆韻都有點(diǎn)不適應(yīng)，但她心在正事上，沒有在💳🍑意這個(gè)，努力回憶片刻，驀地吃驚📺地道：“真的是，那感覺……那感覺以前從沒有過。平時(shí)手就是手，胳膊就是胳膊，但當(dāng)時(shí)我仿佛能感覺到手臂像被分成了幾十塊，每一塊都在拼命堅(jiān)持。”

     得她這么一說，宋佳佳和莫一流也均記起自己以🎚🍮前有過的極🚟⏩🚸限耗力經(jīng)歷，均生同感。

     “當(dāng)承受達(dá)到極限后，你就會(huì)加深對(duì)自己身體的掌握，就是指的這樣一個(gè)過程。但剛才她那只是身體部分的極限耗力，而且由于過程太短，根本無法深刻理解?！比~準(zhǔn)一本正經(jīng)地道，“現(xiàn)在我要你們做的基礎(chǔ)訓(xùn)練，就是要全方位加深對(duì)自己了解。換句話說，就是要對(duì)能讓你們掌握自身所有組成的六個(gè)點(diǎn)，進(jìn)行極限的耗力訓(xùn)練💬。熬得過這個(gè)過程，你們才有體悟到元?dú)獾目赡?，否則就自己識(shí)相點(diǎn)，滾出我門下吧！”

     莫一流立馬表態(tài)：“弟子一定會(huì)照師💶👶👗父的📴😻🙄吩咐做🚣♐好！”

     江聆韻蹙了蹙🤞眉，最終只是道：“我一定會(huì)撐過👁去！”

     葉準(zhǔn)哈哈笑道：“那最好不過，現(xiàn)在就開始第一步。整套訓(xùn)練，只有六個(gè)動(dòng)作，先來第一個(gè)，站起來，每人給🥛🏭我用雙腳腳尖著地，膝蓋彎曲九十度，保持虛蹲姿勢。雙手背到身后，交叉握住?！?br/>
     兩人站起身❌🙊，🏀🚼🛏照著他說的姿勢站定，不到十秒，就👞🦀⛸均感到壓力。

     這姿勢相當(dāng)費(fèi)力，等于只讓腳底🌌🎾前腳掌受力，能撐個(gè)五🐇🆔六分鐘算是相當(dāng)不錯(cuò)了。

     宋佳佳有點(diǎn)好奇地看💜🌾著🥅😣🏔兩人，問葉準(zhǔn)道：“要站多久？”

     👹葉準(zhǔn)笑😍瞇瞇地道：“三個(gè)時(shí)辰一組，也就是六個(gè)小時(shí)?！?br/>
     這話一出，三人均同😗時(shí)失聲大叫：“什么？！”

     六個(gè)小時(shí)！

     從現(xiàn)在起站到深夜？！

     尼瑪就算是鐵人，怕也會(huì)把腳給撐斷了！

     葉準(zhǔn)輕描淡寫地道：“我當(dāng)年訓(xùn)練，一開始就是六個(gè)時(shí)辰也就是十二個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練🍤量，懂了嗎？”

     江聆韻惱道：“不可能！用這📕🐇❗個(gè)姿勢根本站不了那🚎么久！”

     葉準(zhǔn)翹起了二郎腿：“這個(gè)也撐不下去的話，下一套是倒🎬🎳✔立三個(gè)時(shí)辰，你們更沒可能撐得過了?！?br/>
     這話比之前那句🎀💶更是驚人，三人🎳⌛全都聽傻了眼。

     這是人能扛得下來的訓(xùn)練嗎？

     葉準(zhǔn)心里好笑，閉嘴不語。

     事實(shí)寂他所說的沒半點(diǎn)假話，但能👕💳〰❇扛下來的，也確實(shí)不是普通人。也正因此，他當(dāng)年扛過第一關(guān)時(shí)，師父二話不說，就決定傾囊相授，皆因那么多年過去，他是唯一一個(gè)能撐過這魔鬼訓(xùn)練的人——更何況他當(dāng)時(shí)還是個(gè)孩子。

     但現(xiàn)🌀🌘在情況不同，莫一流首先是個(gè)老頭，雖然身體強(qiáng)健，畢竟體力不如盛年時(shí)；江聆韻是個(gè)女孩，更🔥👭是不可能撐多久。

     嘿嘿，估計(jì)明天早上，就可以宣布兩人沒有足夠天資🏮🔶📴、逐🏢🎥出師門了，想想葉準(zhǔn)都覺得爽。

     江、莫兩🙅人忽然同時(shí)露出決然神色，緊緊閉上了嘴，擺出要死戰(zhàn)到底的表情。

     宋佳佳欲語又止，但她畢竟不懂這方面的事，🏨🔃🎫也只能閉上小嘴。

     😪葉準(zhǔn)正悠然自得👟，忽然耳中隱隱聽到一聲驚呼，不由一愣，抬頭看🏦🍼🌄了一眼。

     旁邊三人耳邊差他幾個(gè)檔次，當(dāng)然🐼都聽不到，宋佳佳問道：“怎么啦🚝📓？”

     葉👙準(zhǔn)🈁⚓皺起眉頭，起身道：“我出去一下，一會(huì)兒回來。佳佳你忙你的去，用不著監(jiān)視他們?！?#127883;🕎假如這倆敢偷懶，他回來一檢查他們的元?dú)鉅顩r，就能大概知道真相，畢竟這是長達(dá)六個(gè)小時(shí)的持久戰(zhàn)，和之前給江聆韻的懲罰不可同日而語。

     宋佳佳點(diǎn)點(diǎn)頭。

     葉準(zhǔn)這才轉(zhuǎn)身離開公寓，快步走向樓梯。

     剛才那聲驚呼，正是來自他的公寓正上方，赫🚌然是金淑雅的聲音。

     想到之前制住了這少🔄婦，令她😉🍶🦕動(dòng)彈不得，他🍥心里微生不祥之感。

     不會(huì)是出事了吧？

     ……

     剛到701室門外，葉準(zhǔn)就發(fā)覺不對(duì)。

     房門是虛掩的。

     葉準(zhǔn)正要推開門，一陣邪笑聲忽然傳出來：“沒想到偷東西也能撞上🧐👾這么好的艷遇，哈哈，老子發(fā)了，還是這么正的妞！你是被人下了藥嗎？居然在這用這么誘人的姿勢勾引我……”

     金淑🤪邪的驚叫聲隨即響起：“你❤🛺🔥……你敢！快滾！我……”突然叫聲變成了嚶唔聲，似是被人塞住了嘴🌑🍣。

     葉準(zhǔn)松了口氣。

     看來侵犯她的人是剛剛到，該還沒發(fā)生什么。雖💈🖨然他對(duì)金淑雅沒有好感，但要🤡是因?yàn)樗鴮?dǎo)致她被人侮辱，他怎也不能接受。

     🥄🍺早知🔅🏐道走時(shí)就不把鑰匙插在門鎖上了，原本以為很快就會(huì)有她的人來找她，哪知道居然到現(xiàn)在也沒來，被這偷東西的小偷撿了個(gè)便宜。

     他輕輕推開門，只見玄🐻關(guān)處一個(gè)穿著運(yùn)動(dòng)服的男人背對(duì)著門口，正忙著把用毛巾塞住小嘴的金淑雅扛上肩，朝里面走去🚣🔉。

     葉🌛準(zhǔn)悄無聲息地跟了進(jìn)去，像個(gè)幽🙎🚥📐靈般隔著兩步🖥走在對(duì)方身后。

     金淑雅頭朝著前面，這個(gè)姿勢下只穿著小內(nèi)內(nèi)褲的身子對(duì)著他，肉光🕵👍致致，引人之極，惹得他也不禁小腹暗熱。

     雖說身邊有宋佳佳和劉影等女，但葉🚕準(zhǔn)到現(xiàn)在仍是童子一個(gè)，想要扛住這種誘惑，確實(shí)不易。

     那小偷🌐⛷🍨把金淑雅扛進(jìn)去后，居然沒進(jìn)🌪臥室，轉(zhuǎn)身就進(jìn)了浴室。

     葉準(zhǔn)大奇。

     這家伙想搞什么鬼？

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