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    臺下眾人目瞪口呆，冷汗狂流。

    何勇掙扎著從地上爬了起來，一只腳腳踝輕重，顯然傷到了筋骨。不過他倒是硬氣，愣是沒👮😩📟有叫出💪聲來。

    “何哥，🔭🗝🏭你沒🏷🔭📕事兒吧？”散協(xié)成員連忙上前相扶。

    何勇咬牙切齒🧟😧，這回是小孩他媽失蹤，丟大人了！

    “好，算你厲害……”

    何勇沉著臉，一瘸一拐的走出兄弟散打館，連招🆖🈶呼也沒跟九📭🏄老🌻先生打。

    九老先生收回驚駭?shù)哪抗?，對著臺上的葉🤐📵凡拱了拱手，“蒙面小兄弟……”

    “九前輩🕚🔣🦓，🚜⚪🏉還沒打完呢！”葉凡活動了一下右拳，又隨意踢了踢☔腿，隨后伸了個懶腰，輕松笑道：“??！休息的差不多了，咱們繼續(xù)！”

    散打協(xié)會剩下的拳頭紛紛汗顏，心里打起鼓來。

    繼續(xù)，繼續(xù)個屁??！

    你小子🥘很會演戲嘛，剛才累得跟狗一樣，這才休息幾分鐘，就又生龍活虎起來了？

    連何哥都擋不住你一🏨⬜🏪拳頭🌟😷，我們上去豈不是🏕找虐？

    葉凡見臺下眾人低🔷🚶🐛頭不語，慫得跟小貓咪似的，便不再堅持，🏖🚦🐜一個扭身跳下拳擊臺，把拳套摘掉。

    “不打就回去，以后還敢上門挑戰(zhàn)，我不會留手了。從今🐩😠🍗天開始，兄弟散打館由我坐鎮(zhèn)！”

    葉凡說著，徑直朝元因的辦公室走去。

    兄弟散打館的成員歡呼一聲，簇?fù)碇~👬📌🖼凡來📂到辦公室。

    幾個骨干跟了進(jìn)去，其他人都在窗外恭恭敬敬的站著，手里🍋🍨拿著紙和筆，似乎想要葉凡的簽名。

    葉🌛😧凡坐到茶幾上，給自己泡了🈚🕯一壺茶，有些詫異的看向那幾個骨干。

    “咦，你們跟進(jìn)來干什么？”

    “蒙🎹💖⚽面大師兄，以后你是🌆不✒是會在咱們?nèi)^教拳??？”

    一個染☔⚽著白發(fā)的青年十分自覺，見葉凡泡了茶，便連忙給他倒上，一臉的神情格外尊崇🌝。

    “看情況吧?！比~凡接過茶杯，呵呵一🦋🎫😘笑：“有空我就會過來坐坐🤡，畢竟師父吩咐過了，得多照看一下元因師弟?！?br/>
    “真的？”一眾成🍒📺員欣喜異常，“那🛳以后還請大師兄多多照顧🐶！”

    “你們很喜歡搏擊？”葉凡問道。

    “嗯。”眾人連連點(diǎn)頭。

    葉凡抬頭看向🏌🐦🕑幾個青年，隨便指了指：“你們幾個過來?！?br/>
    “??？”被點(diǎn)到名的成員紛紛一愣，恭恭敬敬的🥩🧔來🧠🔼💽到葉凡面前，“大🥏✒師兄，有什么指教嗎？”

    葉凡沒有說話，伸手在他們身上捏了捏，露出惋惜之色：“你們幾個根骨驚奇，是練武✖〽學(xué)的😵🧞😤好材料，只可惜太晚了……”

    “大師兄，什么叫太晚了？”白發(fā)青年不解。

    “如🍡😒果我沒猜錯，你們應(yīng)該是在十💹🕖🅰六歲之后才開始接觸搏擊的吧？”葉凡拖著下巴，低聲♟🧛🎼說道：“而且，最早并沒有橫練筋骨，而是把大量時間花在肌肉的塑性上?！?br/>
    被🅿🔋葉凡點(diǎn)名的青年是清一色的肌🥄肉男，不用摸💖🌱，直接看都能看出來。

    他們剛開始的確只是玩健身，為了方便泡妞兒。

    后來跟元因熟悉了，才轉(zhuǎn)到散打館來玩搏擊。

    由于身體條件好，力量在健身🔪🏬🐙的時候得到很大的提高，所以實(shí)力在眾多散打🛥館會員中算是佼佼者。

    可是，再強(qiáng)壯的身體，不會運(yùn)🗼⛰🐤用照樣😞🥢🈲白搭，跟散打協(xié)會的職業(yè)拳手一比🆖🥊，基本都是被ko的結(jié)果。

    今天葉凡讓他們大開眼界，驚為天人。

    此時他說著純屬扯淡的言辭，在眾人👂🐊耳中也成了♐🍄🌉金玉良緣🥟🐓。

    “太……🚞⛹🐬太厲害了！大師兄，我們都是十七八🍖歲才開始健身的，要不是元老板這兩年搞散打館，我們也不會加入進(jìn)🕶來?！?br/>
    “大師兄，你隨便👘一捏，就能看出這事兒？哇塞，簡直跟小說里的武👏⛴👮林高手一樣！”

    “💙🏔♐廢話，大師兄可不⏹🐽就是武林🏐⏫高手么？站位高，自然看得準(zhǔn)啦！”

    “何勇厲害吧，咱們?yōu)I海前三📙🌈📨的職業(yè)拳手，結(jié)果大師兄一拳就打飛了他！”

    “大師兄，你是不是用了內(nèi)力啊？”

    “對對對，我記得大師兄比賽前說🕚🤞過，他練了火云掌。一開始我還不信，現(xiàn)在想想，大師兄剛才那一招說不定就是從火云掌里演化出來的！”

    “怪不得我感覺到一股熱氣，還看到大師兄拳頭上冒出火光🤠🆑，原🏴來世界上真有這種神🍊🌋奇的武功?。　?br/>
    眾人越說越離譜，估計再講下去，連降龍十🍞八掌都要出來了。

    “差不多就得了，沒那么夸張?！?br/>
    葉凡不以為意的擺了擺手，那神態(tài)在眾人眼中顯得無比高深莫🍬🚩測。

    “其實(shí)，大💩🐭家的基😷😼礎(chǔ)都很不錯，特別是你🥏🛴們幾個?！?br/>
    葉凡👥📮📳從白發(fā)青年等人佩戴的飾物上，就看出🔙🦀📕他們是元因的超級，索性把他們往高了捧。

    “雖然我跟隨師父練武二十年，但是資質(zhì)并不杰出，筋骨遠(yuǎn)不如你們幾個⚫👀💚端正。

    只是，你🍴🌛們太遲修習(xí)腿腳功夫，導(dǎo)致一直很👇難突破瓶頸，這是很常見🍥的事情，并不難解決。”

    “大師兄，你是說我們還有機(jī)會？🎞🦒”白發(fā)青年等人大喜過望。

    “自然?！比~凡點(diǎn)了點(diǎn)頭，“每天扎兩個小時馬步，手指支撐俯臥🕔😟一個小時，不出一個禮拜，你🐩📹們就會深有體會的?！?br/>
    葉凡是老手了，自然清楚怎么突破健身的極限。

    武術(shù)是華夏的國術(shù)，很多基本功都是具備科學(xué)道理的👼🐉🍤。

    健身的局🕋🔙限性在與自身力量的支撐與平衡，馬步和手指俯臥撐對于這些局限性非常有效。

    再者，⛏😢葉凡看得出來，這些人在練習(xí)搏擊之后，大部分都是在耍花拳繡腿，吃身體素質(zhì)的老本。

    久而久之，不僅對自🙄🐧💙身沒有提🗼高，反而會懈怠了力量的均衡發(fā)展。

    馬步和手指俯臥撐正好填補(bǔ)了這方面的空缺，只需一小段時間，便可以很快見到成效，只是在下一個瓶🤺🚮🌫頸，就很難突破了。

    不🍛過，現(xiàn)在有了葉凡這個標(biāo)桿，大家的激情瞬間給調(diào)動起來。

    三個📮💱🤫⛴🍫🛠小時練習(xí)馬步和手指俯臥不是問題，只要能變牛🎯🎴🥝逼就行！

    “大師兄，我們?nèi)羰且恢本毾氯ァ?br/>
    “🎌多厲害我不能確定，但是打我第一個對手，輕輕松松🛴?！比~凡笑道。

    他不是無的放矢，只要這🕘🐅些人的基礎(chǔ)上去了，大不了他花點(diǎn)時間指點(diǎn)他們Ⓜ👕幾招實(shí)用的招數(shù)，解決袋鼠那個半吊子，絕對沒問題！

    “袋鼠？”白發(fā)青年倒吸一口冷氣。

    袋鼠雖然在散打協(xié)會里不咋地，可是😆放在兄弟散打館，絕對一🏠👡等一的牛逼。

    畢竟，業(yè)余拳手和職業(yè)拳手還是有很大差距的。

    “不過……”

    就在大家欣喜不已的時候，葉凡話鋒🤬🗝🎗一轉(zhuǎn)，“我說的基礎(chǔ)訓(xùn)練消耗大量能量，對于飲食的要求同樣嚴(yán)格。普通的食材不容易消化，所以在這段時間里，飲食要精益求精💭🔷💹?！?br/>
    “大師兄，那我們應(yīng)該怎么做？”

    “這個應(yīng)該不用我教你們吧！🧢💞職業(yè)拳手怎么吃，你們就怎么吃?！比~凡仰著脖子，忽然一拍大腿🚖📗😣。

    “對了，上次師父來的時候，元因師🛅📿弟請我們吃了一餐很不錯的面點(diǎn)。

    他們那里制作的肉食營養(yǎng)糕點(diǎn)備受我?guī)煾负迷u，他還說🙋🥃長期搭配正餐🔰📕🛡食用，可以潛移默化改善我們習(xí)武之人的體魄，提高身體素質(zhì)?！?br/>
    此話一出📞✋，眾人紛紛問道：“大師兄，那家店在哪里？”

    “不知道，我對濱海又不熟悉?！比~凡搖了搖頭，“不過，那家店是😐🚶元因師弟朋友開的，你們直接問他就好。”

    “對對對，以元老板的為🤦👙人，他肯定不會私藏！”

    “哎呀，元老板太不厚道了，有這么好的地方居然不告訴我🔶🍞們！”

    “稍安勿躁?！比~凡神情一🥪🥤🏣整，低聲囑咐道：“飲食只是催化劑⌛🌜，打鐵還需自身硬。你們想要成為高手，還需要在基本功方面下苦工。

    等你們到了一定境界，我🔮🛀會傳授你們一些武學(xué)秘招，熟練之后，你們基本上都能輕松解決電視機(jī)里那些不入流的拳手?！?br/>
    就算不入流，那也是職業(yè)拳手??！

    散打館成員一個個興奮不已。

    他們大多都是家事殷實(shí)的富二代，官二代，平時根🌫本沒啥理🔧想追求。

    如❎🧘➰今葉凡的話在他們內(nèi)心深處➗🤰🥪生根發(fā)芽，讓他們找到了人生目標(biāo)🈚⏯⛰。

    且不說能不能成為職業(yè)拳手參加比賽，光是想一想就足夠讓他們激動🚘了🕴。

    這時候，元因一臉蕩漾的從外面走了進(jìn)來。

    “喲，你🥝👒們都圍著我大師兄干什么呢！他才剛打完拳賽，就別打擾他休息了！”

    “對對對，讓大師兄休息，我們先撤了?！?br/>
    白發(fā)青年在這些人📈📬中挺🤝📸有威信，一擺手大家就乖乖聽話。

    可是，白發(fā)青年剛到門口，又溜了回來，對元因笑道：🍻“元老板，剛才大師兄說了一個什么甜品店，是哪邊開的？”

    “你是說營養(yǎng)糕🗻點(diǎn)啊，我一個大學(xué)同學(xué)開的，怎么了？”元因撓了撓🚅📭⛺頭，賊兮兮的瞟了葉凡一眼。

    “元老板，你也🐙😨忒不講義氣了。咱們這么多年的🍏🚸😒老相識，你知道這么好的東西，一直藏著掖著?！卑装l(fā)青年埋怨道。

    “唉，我最近也才知道他在做這個。”元因🦁🚎打了個哈哈兒。

    “他過幾天才正式營業(yè)，現(xiàn)在還在研發(fā)產(chǎn)品🥧🛅。公司叫‘諾梵時尚餐飲’，在盛達(dá)廣場🖲和中心商城那邊都有門面店。

    對了，我跟🌩他說好了，🏵🔨🖇等他🕦💪把店開起來后，會在我所有的健身房里開設(shè)廚房，專供大家健身所需?！?br/>
    說著，元因?qū)θ~凡擠眉弄眼。

    “大師兄，我🕉🥋🎩朋友說，等產(chǎn)品完善后，想請你去品嘗品嘗，看看是否適應(yīng)健身和練散打的會員身體📧💢所需?！?br/>