第111章 高強度訓(xùn)練
既然秦龍已經(jīng)下命令，藍(lán)奕只能照做，打開那秦龍不知道從哪里弄來的麻布背包，然后再往里面硬塞兩塊石頭，將那背包🌦🕠塞得鼓鼓的，以藍(lán)奕現(xiàn)在的力氣，別說背💣起來跑步，就算是提起來也有些吃力。
“秦龍，你這是什么意思？”楊靈兒指🥙🏣📦著地上那三個背包問道。
“給你們背著跑步?！鼻佚埪曇舻f道。
“你說讓我們背著一大包石頭跑步？”鐘月微微一驚問道，剛才藍(lán)奕打開背包她看了一眼，里面💉全是石頭，光是🙎看就知道很重。
“怎么，有意見？如果有意見的話，你們現(xiàn)在可以繼續(xù)回去睡覺。”📆秦龍的表情突然變得冷漠起🌯💔來。
如今秦龍是她們的教官，自然要對她們嚴(yán)格起來🏰😆🏛，這是秦龍身為教官該😍有的姿態(tài)。
鐘月張了張嘴，最終還是閉上嘴沒有說話。
“沒事，不就幾塊石頭么?！闭f著，楊靈兒第一個上前拿起🥥🍫背包，顯🔞然她嚴(yán)重低估了背包的重量，就算這些年她的身體素質(zhì)增➗🙄🚺強了不少，可是要她背著這一大袋石頭，還真是有點苦難。
“秦龍，🥢🛩🛅這也太重了吧？你確定要我們背著它去跑步？”楊靈兒🌱🐧♎皺著眉頭問道。
鐘月也嘗試著背起來，花了九牛二虎之力才將背包掛著后背上，藍(lán)奕倒是顯得比較輕松，畢♿😍竟他的背包明顯比兩女的重量要🎧🥨📭輕上不少。
“我最后說🌁一遍，在訓(xùn)練的時候，我的命令🖌🧕➿你們只能服從，不允許有任何半點質(zhì)疑，如果再有下一次，訓(xùn)練量加倍?！鼻佚埨渎曊f道，那冰冷的神色讓三人內(nèi)心都嚇了一跳，此刻的秦龍完全就像是換了一個人一樣。
冷酷，威嚴(yán)，甚至有點不可一世。
“不問就不問，要不要這🐊📑💤么兇？”楊靈兒💺📍小聲嘀咕道。
此時秦龍的內(nèi)心在苦笑，他這么嚴(yán)厲，恐怕又讓楊🍣⛲📃靈兒對他的印象不好，不過也沒辦法，訓(xùn)練歸訓(xùn)練，秦龍不能有半點馬虎，而🆑🌘⬜且他還抱有一個目的，那就是讓兩女知難而退。
而不同于兩女，藍(lán)奕的臉色則是📬十分的興奮，經(jīng)過昨天晚上秦龍讓他知道太極拳的恐怖之后，他已經(jīng)堅定要好好修煉太極拳，在此之前，他自然要將身🧓🆕🦋📊體基礎(chǔ)打好。
“第一關(guān)訓(xùn)練，圍著這條山路跑一圈，你們來之前我已經(jīng)跑過一次，現(xiàn)在給你們一個半小時的時間跑完，誰沒有完成任🦍✖📗務(wù)，請自動退出?！鼻佚埬抗鈷哌^兩女一🏮⚾眼說道，很顯然這話是針對兩女說的。
“靈兒，你知不知道這條山路有多長？”鐘月看著一眼望🖱🆓🚫不到頭的山路詢問道，私底下兩人是好姐妹，鐘月一直都喊她靈兒。
幸好這山路都被水泥鋪蓋而成，否則真正的😙🚨🐐山路🦖🗣➿那就慘了。
“我曾經(jīng)跑過一次，具體時間我忘了📼🤝🛋，但至少要一個多小時?！睏?#127876;靈兒目光疑惑地看著秦龍說道，卻沒有出聲質(zhì)疑秦龍的決定。
沒有負(fù)重都需要一個多小時才能跑完🍡🌋，更何況她們💒✡現(xiàn)在背著幾十斤的大石頭，確定秦龍這不是玩她們？
“在你們說話的時候已經(jīng)過了一分🏔鐘，別忘🐩😞🍻了我說的話，誰沒完成任務(wù)請自動退出?！鼻佚埬贸鲆粋€秒表說道。
“姐夫，我先跑一步?！彼{(lán)奕說完，拔腿就朝著那山🏇🛁🕑路跑去，速度雖然不快，但也不慢，身影逐漸遠(yuǎn)離秦龍的視線😼👱🎖。
“哼，別小看我們，鐘月，我們也跑🕦🤽?！睏铎`兒冷哼一聲，瞪了秦龍一眼后便跑了起來，🔪😟鐘月緊隨其后。
兩女♍📯此刻儼然沒有女神的姿態(tài)，跑起步來的動作也非常吃力，就好像老🥏🛏太太走路一樣。
🚁💀二十多公斤的負(fù)重跑步，對于普通士兵來說🏬👝都已經(jīng)是非🚭常艱難的任務(wù)，秦龍一上來就給兩女弄這么嚴(yán)格的訓(xùn)練，的確是有些殘忍。
不過秦龍有他自己的打算，因為他要考驗兩女的意志力很忍🙄😴📈耐力，同時他也想知道😸，兩女的身體極限究竟在哪。
太陽逐漸升起，溫暖的陽光傾灑在大地上，不過兩女🔠的身上早已大汗淋漓，呼吸的頻率也開始變🍑得紊亂起來。
“調(diào)整好呼吸，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，手腳動作協(xié)調(diào)好，跟著我一起跑。”秦龍的聲音突然在兩女的耳⛄👦🐤邊響了起🌵來，隨后瞬間出現(xiàn)在兩女的前面。
原本神智已經(jīng)開始有些模糊的兩女抬眼一看，身體下意識地學(xué)著秦龍的跑步動作，秦龍的動作看起來沒有很特別之處，但🦑🛶🥠是仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)他的協(xié)調(diào)性非常好，幾乎已經(jīng)達(dá)到了完美的程度，兩人有模有樣地跟著擺動手臂，連⏳他跨步的距離都學(xué)得相差無幾，一瞬間原本疲憊的身體居然又有了活力。
跟著秦龍的步伐，兩女的速度明顯快上不👘🦒💦少，而且神奇的是體力消耗也變少🚓🥑🚒了許多，就好像身體處于一種難以言喻的平衡狀態(tài)。
“保持這樣的速度，目光不要看前面，三步一呼，三步一😢🏓🚖吸?！鼻佚埖穆曇粼俅雾?#128347;了起來。
而另📫⛸外一邊，藍(lán)奕已經(jīng)消失在秦龍他們的視線范圍，對😸于藍(lán)奕，秦龍倒是一點也不擔(dān)心，他意志力不成問題，唯一的缺點就是身體體力不足，只要堅持鍛煉下去，這缺點很快就能彌補上去。
在🏯💢👓秦龍的幫助下📩🌉，兩女仿佛又重新?lián)Q發(fā)了動力，一下子又跑🛫🍬🆙了幾公里。
可惜兩女的體力終究✳是有限，就算🕟👒有秦龍教導(dǎo)的方法，她們的體力已經(jīng)消耗到一個極限，雙腳已經(jīng)開始不受控制，⛪⛴🥦速度也放緩了許多。
“還有兩公里，如果你們現(xiàn)在想要放棄的🌡😸📟話，可以停下來休息，沒有人會強迫你們繼續(xù)跑下去?！鼻佚埖穆曇粼趦膳哪X海中炸響。
也不知道是不是秦龍的⏬💪🐌話起了作用，兩女再次咬牙，硬著頭皮發(fā)力，此時她們的神智早已經(jīng)模糊起來，也許是不服輸?shù)膭蓬^讓她們📁🌴堅🏪👣🎯持到現(xiàn)在。
秦龍內(nèi)心贊📀賞地點了點頭，不得不承認(rèn)，他低估了兩女的意志力，特別是鐘月，她的身體素質(zhì)比楊靈兒🗞還要差上不少，但依舊堅持下來。
兩公里說長不長⛰，說短也不短，不過最終兩女還是咬著牙堅持了下來，而藍(lán)奕早已在終點等著他們，不過身上也是一身大汗，休息了許久都沒有緩和過來。
秦📦🖲龍🔃🧝🔀一看手里的秒表，發(fā)現(xiàn)時間已🐽⌛⛅經(jīng)過了兩個小時。
“很高興，你們通過了🌇🍾我第一關(guān)考驗?！鼻佚埼⑿Φ乜粗鴥膳?#128329;說道。
原本萎靡不振的兩女一🐻🗼聽到秦龍這句話，臉上立刻露出了笑臉，只是體力消耗實在🎠🤖📖太大，連說話的力氣都沒有。
秦龍規(guī)定的是一個半📇🛄🌼小時，而如今已🍺✋經(jīng)過去了兩個小時，之所以讓她們過，是因為兩人的表現(xiàn)的確超出了秦龍的預(yù)🔃料。
歇息了半小時后，三人的體力總算是恢復(fù)了不少，不過今天上午恐怕已經(jīng)沒辦法繼續(xù)訓(xùn)練，兩女的體🏤🈲🧛力一時半會無法完全恢復(fù)過來，經(jīng)得秦龍的允許后便回到家里沖涼休息。
不過對于藍(lán)奕秦龍可沒那個顧忌，繼續(xù)讓他扎一個小時的馬步，同時還要演練太極拳八法，似乎想要💱🦎👮將藍(lán)奕身上所有體力都榨干。
兩個小時過后，✂藍(lán)奕終于耗盡最后一絲體力，差一點📮🏑就昏迷過去🔬🏮，他終于知道秦龍的訓(xùn)練方法有多么的變態(tài)，根本不是人所能夠承受的。
“姐夫，你以前也是這么訓(xùn)練那些特種兵的嗎？”藍(lán)奕不由好🍦👴奇問道，此時他的雙腿在狠狠打顫，必須扶著墻邊才能站穩(wěn)。
關(guān)于秦龍的過去，藍(lán)奕也多少了解了一些，知道他🎗曾經(jīng)是特種部隊的教官。
“🌺👞🐍你現(xiàn)在的訓(xùn)練量還差的遠(yuǎn)了，等你哪天練出勁來，訓(xùn)練量會比現(xiàn)在多三倍，特種兵可不是那么好當(dāng)?shù)摹！鼻佚堈f道。
藍(lán)奕暗暗咋舌，看來他以后的路還有很長遠(yuǎn)。
中午的時候，秦龍和藍(lán)奕回到楊家，發(fā)現(xiàn)藍(lán)鳴生和葉素云早已經(jīng)離去，就連藍(lán)詩也不知道兩人是什🎏🐽么時🦃🔴候離開的。
吃完飯之后，秦🔂🗒龍本🚸🎷來想去看一下楊靈兒和鐘月的情況，不過這時黎城突然過來找他。
“秦龍，楊爺找你?！?#127385;🏹黎城的臉色似㊗😘乎🚢🛏🎹有些陰沉。
“怎么了？”秦龍微微皺眉問道。
“你過去就知道?！崩璩钦f道。
帶著疑惑，秦龍跟🎼💳🔼隨黎城來到楊放的別院，此🚟時楊放正坐在一張木椅上，他的身邊則站著一位中年人。
雖然那名中年人背對著秦龍，可是秦龍卻從他的身上感受到一股危🎟🐪🗾險的氣息，來人必定🐁📿是一個高手，而且絕對常年處于危險境地，因為他身上的警惕心太強了，即使他背對著自己，秦龍已經(jīng)強烈感受到他的氣息鎖定了他。
“楊爺爺，你找我？”秦龍上前喊道。
楊放微微點頭，神色略微陰沉，然后對著那名中年人說😬🌩📨道：“玉面狐，你把你得到的情況告訴秦龍一遍?！?br/>
中年人轉(zhuǎn)身，目光看向秦龍時，突然露出驚訝的🍹🎯🈲表🧚🌞情。
“我認(rèn)識你，你不是秦龍，你是華夏炎黃特種部隊的青龍?！敝心耆苏f道🔮👍🏼。手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)🤒🅾🌅質(zhì)的閱讀體驗。