因為之前有過伊佐🏏敷慘痛的經(jīng)驗教訓(xùn),一🌰🤽🛄年級的三個新人都很明智的沒有多吃。
這讓想看他們出丑的高年級們多少覺得有點🎫😨沒意思,🎼不過好在沒有誰喜歡強人所難,大多嘴上嘀🐦咕兩句,就放過了他們。
大家進行了簡單的能量補充👟📭之后,又休息了一刻鐘,教練組開啟了真正的地獄模式🙅👌⚡。
把一🍰✖軍分成各10人的兩組之后,各占用了一塊訓(xùn)練場,開始晚間項目。
“全員,往返跑20組,快,快快,跑起來!”教練員們讓隊員們站🕒成一排直線,然后吹響了口哨,看著他們來回♐🎍的奔跑。
“速度不要降下來!”
“跑起來跑起來!不要停!”
“一年級的!你們?nèi)齻€在磨蹭什么!”
好不容易👤跑完的三個人氣還沒喘勻,就被喊過去進行下一個項目🧗,100次的繞圈跑壘練習(xí)。
十個人排好順序,第一個人出發(fā)到一壘➗✊➰后,第二個人跟著出發(fā),🤛👀🦔如此進行只到第10人跑回本壘算一輪結(jié)束;等第一人回到本壘開始計時,休息夠90秒再次出發(fā)跑壘。
前幾波一年生還能比較從容的跟上大部隊;等到第十輪的時候,三個人開始大喘氣,衣服早就被汗水濕👸🎫😂透,粘在身上非常不舒服。
高年級的學(xué)長🥠📕📪們也和他們💂一樣趟著汗,但沒有人一個抱怨,他們仿佛在做一件稀松平常的事情,依舊完美的🛥按照節(jié)奏奔跑、沖刺、滑壘、休息,再繼續(xù)奔跑、沖刺。
跑到第三十圈的時候,上杉中途在踩壘的時候一個趔趄,差點就要摔倒了,還好靠著平衡感歪了兩步又拐了回來,跑回終點后,他活動了一下左腳,沒有什么不適的感覺,又繼續(xù)下一輪的跑👴壘。
跑完50輪后,教練組給🥇🥦💒了他們短暫的五分鐘休息,高🕧🤪🍜年生們都站著來回走動放松肌肉;三個一年生就只能站在原地大口大口的喘著粗氣,來平復(fù)身體的狀態(tài)。
很快五🗨🐆分鐘過去了,教練再次集合隊伍,吹響了口哨。
大家再一次開始奔跑,🎌🏗🌎慢慢的二年生也開始跟不上節(jié)🙍🥓🧑奏了,大家的喘|息聲變重了起來,但教練還在一趟🎐趟的執(zhí)行著原定的計劃。
等跑到第70輪的時候,連三年生也開始陸續(xù)露出了疲😛😄🛳態(tài),他們也開始呼吸加重,個別體力差一些開始氣息不均。
跑到最后10圈的時🧡👇🛒候,大家的速度完全沒有了,基本都是拼著最后一絲毅力在機械的跑🐇動著。
當(dāng)最后一圈跑完,教練員吹響口哨的時候,三個🚪🤐一年生直接都倒在了地上,根本沒有力氣再動一下。
一百次的跑壘訓(xùn)練,直接從傍晚跑到了天黑,大家在原地休整了十分鐘后,片岡監(jiān)督📮💉過來了,他拍了拍手,讓一軍的隊員集合到一起:“今天的訓(xùn)練就到此為止,最后繞場跑20圈,大家打起精神,大聲答數(shù)跑?!?br/>
“還跑……”😎😅🕔上杉幾乎都要站不住了,但還是跟在一軍的隊伍后面慢慢的跑了起來。
同樣也跑不動了的克里斯和結(jié)城都拖著疲憊的🚏🚐🏛步伐跟著一軍機械的做著邁腿前進的運動。
但三個人越拖越慢,等學(xué)長們跑完20圈的時候,他們🎊🚾才跑到第15圈。
“還有5圈,快一點!再晚食堂就關(guān)門了!”
“磨磨蹭蹭的,你們是屬蝸牛的嗎!”
“跑起來跑起來,沒讓你們走!”
雖然學(xué)長們都在大聲嚷嚷著,但沒有一個人先離開,直到三個一年生陸續(xù)跑完癱倒在地上的時候,🕙他們才上前把倒地在上的幾個人扶起來,拎去了澡堂。
“今天是特🤴👹🎬殊福利,讓你們先洗,快點把自己弄干凈去泡一泡,我們會讓食堂給你們留飯的?!?#128302;藤本指揮幾個三年生把一年級的扒倒剩條內(nèi)褲就丟進了浴室,然后先去了食堂吃飯。
“……我還活著啊。”泡進浴池🔤🥜,被溫🏝🏗🔒度偏高的溫水包🐝🐟🔜裹住的上杉,過了半晌終于感嘆了一聲。
“差點以為快死了?!苯Y(jié)城靠著浴池的邊墻📊😈慢慢的🏨🐪找回了意識。
洗完頭發(fā),跨進浴池🧓🔝的克里斯也忍不住發(fā)出一👟聲呻|吟:“啊……活過來了?!?br/>
“這樣的日子還有半個月。”一想到這🏩🍟📊才是合訓(xùn)的第一天,上杉就開始懷疑人生,再想到👖🕧🚧合訓(xùn)結(jié)束后下一個周末就要進行期末考,他難得的開始擔(dān)心自己的成績起來。
“話說結(jié)城,你有開始做復(fù)習(xí)的準(zhǔn)備🛬🎼嗎?”上杉開口問道:“集訓(xùn)結(jié)🏊🆗✏束后再過4天的時間就要開始期末考試,如果有掛科,就不能參加比賽了?!?br/>
“……一哉,結(jié)城🧟已經(jīng)石化了。⚪”克里斯看著僵在那的結(jié)城,對上杉說道。
這次一哉也沒功夫給大家補習(xí)功課了,希望需要補🦐🚣考的人能少一些吧。
……
第二天清晨,首先就是兩百🌑🆙😅次揮棒練習(xí),然后是👢🚮接球練習(xí),最后又是十圈跑🌜🤜步。
還📿✝🆘沒吃上早餐🖼🛠,上杉就覺得自己已經(jīng)筋疲力竭,再也榨不出一絲多余的體力來。
“老老實實吃夠三碗?!币磷舴蠖酥捅P坐到了三🔳人對面,“東🈹🎅學(xué)長讓我來盯著你們吃飯?!?br/>
剛做完加強訓(xùn)練的三個人,正一點食欲都沒有。
“伊佐敷,拜托聲音小一點🍳🛤?!鄙仙贾挥X得腦袋🙅被他的大嗓門吵得生疼。
“⛱🚐小👯聲你們也要吃夠三碗。”伊佐敷端起了碗開始吃飯。
“阿純,課堂筆記🧖🕺?!苯Y(jié)城放下手中的碗筷,認真的和伊佐敷說道。
“?。 ?br/>
伊佐敷這時才意識到,坐他對面的三個💾🗄人🌤🤑中有兩個是他要借筆記的對像。
“反……反正你們要好好吃飯!”他底氣不足的說完這⛏🆙💃句,開始埋頭吃起飯來。
……
花了比平時更多的精力來集中注意力聽完一天🌌🏛🈸的課程之后,上杉在聽到下午放學(xué)的鈴聲的瞬間,第一次產(chǎn)生了希🗼🕣🦕望再🔼🔌多上幾節(jié)課的想法。
第二天的訓(xùn)✈〽練內(nèi)容主要是以守備📕🌄為主,雖然不用拼命跑步了,但不停的接球、救球、傳球也讓人累得夠嗆。直到天完全黑了下來,訓(xùn)練才告一段落,然后又是以20圈跑步做為結(jié)尾。
合訓(xùn)一天天的🧝🏬持續(xù)了下來,隨著疲勞的累積,越來越多的高年生在每天的訓(xùn)練結(jié)束之后也漸漸的加入了倒地挺尸的行列。
可能是因為已經(jīng)習(xí)慣了這樣高強度的訓(xùn)練,練得多了之后,上杉發(fā)現(xiàn)他的一些守備動作已經(jīng)變成了一🙊種本能,在看到球飛出來的那一刻,他不再會去細想,肌肉帶來的記憶就直接驅(qū)使著他出做了反應(yīng)。
因此,在頭幾天因為體能下降而變成七零八落的守備水平,到了后期又慢慢的恢復(fù)到還算可以的水🗣準(zhǔn)。
但投球水平就真的不能見人了,現(xiàn)在教練組對他的要求都降到了只要能區(qū)分好壞球就行,勉強一下大概再分分四個邊角;像原來那種幾乎能精準(zhǔn)到九宮格的投球,不好好緩上幾天,一時半會是難以恢⚫🌇復(fù)的。
終于,在🎢最初幾天感覺仿佛看不見盡頭的合訓(xùn)也到了最后兩天,連片岡監(jiān)督都親自下場,拿起了教練棒來對守備進行指導(dǎo)。
球場上的選📽🥇🐉手們隨著訓(xùn)練🌆⏭時間的增加而失誤變多的時候,就陸陸續(xù)續(xù)的被片岡監(jiān)督趕離了球場,最后留在場上的只有幾名三年級的正選主力還在堅持。
“左渡,球飛過來了不知道伸手去接嗎???”
“新田,你引以為豪的速度🐅🌿📅呢???離球那💰么遠怎么救!?”
“大河,你傳球的準(zhǔn)頭到哪里去了?”
“藤本,你不是說不會漏掉一個球嗎?。俊?br/>
“你們這樣就不行了?!”
站在場外圍觀了全程的隊員們看著或蹲或趴在地上的這幾位三年生們,都露出了欽佩和難以置信的神情,甚至有些人臉上還帶著🥇📑💘一絲不忍。
這時他們幾人慢慢的🧑🔳站了起來,雖然上氣不📞🖐🗡接下氣,但都拼盡全力的喊道:“我還可以,請再來一球!”
“一哉,有這樣的學(xué)長站在身💤⭕后守備,是不是很安心?”克里斯小聲的問著身邊的人。
“嗯?!鄙仙寄?#128649;😛的點了點頭,望向場地📷🎅中的眼神飽含著滿滿的敬意。
片岡監(jiān)督雖然🚮🕑也已經(jīng)大汗淋漓,但在此刻他露出了滿意的神色,從球籃里拿出一顆棒球,用教練棒打了出去。
“最后一球!”